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2013/03/23

アミノ酸

最近相当忙しく、平日にはジムはおろか、帰宅して深夜に変態のように河原を走ることさえままなりません。
が、とりあえず最低週に1回のジムと2回のランはやりたいとがんばっています。

で、先日、薬の量販店に行ってみたところ、サプリメントのコーナーにアミノ酸が売っていました。
スポーツサプリメントとしてのアミノ酸だと、アミノバイタルなどが有名なんですが、そこで売っていたのは40包で1500円くらいとリーズナブルなもの、しかもポップに書いてある触れ込みは「アミノバイタルより成分がスゲエす、そして値段も安いす、効果なかったら金返すっす」というものでした。

ええ、買いましたよ。

そもそもアミノ酸の効果ってのは何なんでしょう。
このサイトによると

  • 筋肉破壊の防止
  • 乳酸の発生を抑える
  • 筋肉の修復材料
  • 脂肪燃焼

などなど、だそうです。

というわけで、ジム行ったり走ったりする前に1包飲んでいるんですが、確かに疲れにくい気がする、やたら汗かいて燃えてる気がする、運動後の体重の減りも大きい気がする、と一概にはブラシーボ効果と言い切れないような効果を感じるのです。

一日中渓流を歩いたり、登山したりするときにも使えそうですし、しばらく騙されてみようかと思っています。

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